2019-06-25 旅行當中的瑜伽練習 旅行是非常陽性的活動，在不熟悉的環境，身體心理都是相對浮動的。 不妨睡前做點Restorative或Yin，也 […] 旅行當中的瑜伽練習 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2019-06-24 鎖印並非Lock Bandha，鎖印，相較於Lock，任何東西都無法進出，David認為更適當的形容或許是Valve，像血管的瓣 鎖印並非Lock Read More »亞洲瑜伽大會日記, 墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2019-06-22 生命能量的一種形式 另一堂David Swenson的課則是在講Bandhas，但在那之前我們聊呼吸。 很喜歡老師從各個層面聊呼吸 生命能量的一種形式 Read More »亞洲瑜伽大會日記, 瑜伽
2019-06-20 教學的本質在於分享 平常沒有固定練習Ashtanga的我，除了Kino之外幾乎不認識幾個大師，這回選了兩堂David Swenso 教學的本質在於分享 Read More »亞洲瑜伽大會日記, 瑜伽
