2022-09-20 連兩天的工作坊結束後，下午幾乎是疲累不已的，倒也不是體力透支，而是身體有了一個陌生的體驗，體力、喉嚨、腦力併用 […] Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2022-09-16 神奇的馬戲團內訓瑜伽分享 當我選擇臣服於生命之流，世界忽然為之開展。和FOCA福爾摩沙馬戲團 Formosa Circus Art的相遇 神奇的馬戲團內訓瑜伽分享 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於身體
2022-08-28 談療癒力 多久沒有痛痛快快地病一場，幸虧了這段與世隔絕的日子，賜予我機會如此赤裸地自處。 其中一天，體溫徘徊在38-40 談療癒力 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-08-25 最純粹的天賦熱情 大妹是我生命中很重要的夥伴，特別是在天賦天職的探索之路。 她從小就愛畫畫，愛把自己關在廁所裡自言自語。高中以前 最純粹的天賦熱情 Read More »深夜絮語, 關於「我」
2022-08-10 談覺察力 身為瑜伽引導者，究竟想要帶給他人什麼？這是我時常問自己的問題。 透過體式的練習、呼吸的練習、正念的練習，要能把 談覺察力 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2022-08-10 角色面具 當認同了身份的那一刻，就像是替自己戴上了面具和盔甲，有些綁手綁腳，有些不那麼自己。 但在這個世界上，有誰能夠捨 角色面具 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-07-29 人如何學會語言 第一次讀到，是從吳明益的《苦雨之地》其中一則短篇，關於一個自閉症卻對鳥聲敏感的小孩，日後成為鳥聲科學家，鑽研形 人如何學會語言 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2022-07-27 唯識 在練習瑜伽、練習覺察、練習正念時，有個方式經常被提及，在事情發生的當下，讓自己成為觀察者，去觀看外界所有的發生 唯識 Read More »墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 養分
2022-07-22 身體的光譜 身體的各種面向開發，如果是個光譜，甚至有不同特性不同軸向，每種練習方式都能在圖上標記。 瑜伽派別裡頭就有好多種 身體的光譜 Read More »墊子上的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽, 關於「我」, 關於身體
2022-07-18 口令的藝術 我不會把口令稱為魔法，對我來說比較像是一份地圖，通過這份地圖，讓聽者自己能夠接收、感知、微調，用自己的步伐節奏 口令的藝術 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
