2022-12-16 我的夢想 與其深信「我的天賦、我的命運⋯⋯我就是生來做這件事的吧!」 我更期望自己能「因為做這件事很自在、很快樂,所以選 […] 我的夢想 Read More »深夜絮語, 關於「我」
2022-12-06 選擇呼吸方式的能力 呼吸就和身體的動作一樣,是可以有很多元的變化的。 前提是,當身體需要、想要用某種方式呼吸時,有沒有這個能力罷了 選擇呼吸方式的能力 Read More »身心學, 關於呼吸
2022-11-29 都是我的選擇 那些曾經在過去影響過我的話語、行為,讓我在當下想逃開、覺得喘不過氣來的曾經,在很久以後的現在,我卻仍時不時將它 都是我的選擇 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2022-11-21 沈浸式體驗 所有的藝術創作,背後都有縝密的規劃與執行支撐著。 前幾週去參加了大象體操《夢境》的發片專場演出,第一次遇見居然 沈浸式體驗 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 音樂 影像 展覽, 養分
2022-11-16 You are how you practice. You are what you eat. 這句話拿來描述身體的練習似乎也蠻貼切的。 You are what You are how you practice. Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2022-11-11 循環慢流動 重複的重要性,循環的整體性,是這次主題課程想要帶給大家體驗的。 陰與陽,日與月,拜日式就是和諧平衡的展現。 「 循環慢流動 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於身體
2022-10-28 身心教育在疼痛經驗上的角色 說來有趣,身為牙醫師應該是對疼痛最為熟悉的角色之一了,每天抱著各種疼痛的人前來,經過問診、檢查、鑑別診斷後進行 身心教育在疼痛經驗上的角色 Read More »身心學, 關於身體
2022-10-13 七種動的原則 ”Movement is our first language.” —Bonnie Bainbridge 七種動的原則 Read More »BMC身心平衡技法培訓日記, 墊子上的瑜伽練習, 嬋柔Gyrotonic, 書 文字, 瑜伽, 身心學, 關於身體, 養分
2022-09-29 身心的直覺 初期陰瑜伽教學前的備課,體式編排不會是令我擔心的部分,反倒是正念引導才是當時困擾著我的,畢竟停留時到底要講多少 身心的直覺 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽