療癒的泉源
過了一個很鬆的週日，和老朋友早午餐，逛戶外用品店和當代藝術館，咖啡廳躲雨備課，和朋友分享美好的純植物晚餐作結。 […]
Ashtanga Workshop with Daniel
從練習初期的教室，就沒有太多Ashtanga的課程，只參加過幾堂口令課，當然也不可能練完完整的第一級，自己跟著
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墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
多元的練習方式，讓身體擁有更多可能性
今天的基礎課動作不多，也沒有要大家跟隨我的口令，甚至沒特別提到幾個Asana的名稱，讓大家順著自己的節奏移動，
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墊子上的瑜伽練習, 瑜伽