日常教學的主題，經常是從觀察自己、觀察同學出發的。特別在基礎的練習當中，觀察同一個動作，為什麼不同的人會有不同的呈現。
這樣的不同，不僅僅是因為身體結構上必然存在的差異，而是能不能在動作之間釐清穩定度與活動度的順序性，然而除了身體的練習，對於體式的「認知」是一個很有趣的切入點。
有些時候我們會刻意拆分身體區塊，練習該動的地方動、不動的地方不動，這是一種練習方式；也有些時候我們會著重在整體性流暢性，畢竟這才是更貼近瑜伽體式與日常動作的模樣。當我們可以區分練習當下的意圖(intention)，把注意力(attention)集中往同一個方向，兩種練習都是很好的途徑，幫助我們連結回到自己的身心。
原本以為我的基礎練習就好像在醫學訓練當中的PBL(Problem-based Learning)，但我發現不是的，比起「問題」，我心裡所想的PBL比較像是Perception-based Learning，引導就像是一份邀請，去用各種方式連結自己的身體。