經常在許多老師的課堂上，聽到「把肋骨收進去」的口令（Drawing the front ribs into your body），起初聽到覺得怪得很特別，但當口令出現的頻率增高，或是當不同老師都給予相同口令時，大腦便會自動「去敏感化」，意思是，你就會習慣了。
有不同疑問曾出現在我的腦海。
「我這樣有很突出嗎？」
「收進去？是往後退嗎？那這樣會不會太圓背？」
「我快不能呼吸了！」
直到去年底在Sue Everett的研習課，老師提到，我們經常無意識下的口令（比方說過於強調肋骨不突出、腳刀紮穩等），長期下來在學生身上看到「矯枉過正」的結果。
在給予口令前，我們要思考，我們的「目的」為何？
我們希望能「穩定核心、延長軀幹」，以達到有效利用核心力量及避免腰椎曲線過深。
「收肋骨」是以外型為參考基準的口令，有可能會影響學生在接收口令後的思考與感知（至少我曾經很困惑），當只是一味地「往內收」，是不是真的能因此增加核心力量呢？或是試著提醒「延長背部」，有效地呼吸？
延伸閱讀
幾則文章與Podcast內容，剛好與肋骨迷思有關：
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Yogaland: Down Dog Strategies, Lower Rib Flare, & The Problem with the “Tuck Under” Cue