奧修說，生命每七年都會經歷一次循環與改變；而全身細胞大約每七年也會重新更換一輪。剛好在進入第三個七年時，認識了瑜伽，而如今即將迎接下一個循環，回想起來真是不可思議的七年。
二十一歲之始，充滿困惑與不安，對可以預見的人生選項困惑、對自己的模樣毫無認知，從一片渾沌之中試圖挖掘答案。不知道是哪根筋不對，居然決定練瑜伽，對當時坐姿體前彎十公分、仰臥起坐十下上限的我來說絕對是個大挑戰。第一次的攤屍式過後，我的生命似乎就此活過來了。頭一次感覺到這副疏於關照的身軀，祂用急躁的呼吸、力竭的痠痛呼喚著我，原來這些年我與我的身體如此陌生。沒課的午後就去上流動瑜伽，早八的正位壁繩也從不缺席，傍晚沿著河堤慢跑或騎車上個瑜伽再返家，美好而純粹的時光，是我如今最最最珍惜的記憶。
這副既沒有柔軟度活動度，也沒有穩定度肌耐力的身體，曾經是我感到厭惡的，高中時期喝綠茶減肥，大學時期杜絕含糖飲料與炸物，即便瘦到停經，也不曾滿意過自己。
所以啊，我從沒夢想過練瑜伽是為了做到一些超乎常理的體式，光是能在體式流動之中好好呼吸、佇足感受，就是我練習的初衷。在瑜伽墊上照見最真實的個性，那些逞強、自責、膽怯、包容、感恩⋯⋯所有情緒標籤都會出現在墊子上，也在日復一日練習之間，必須學著如實地照見、承認、放下⋯⋯
當練習從體式慢慢地轉心向內，才是瑜伽法門神奇之處，和練習的年數、體式的高難度、讀了多少書毫無關聯，誠實、誠實、誠實⋯⋯那扇門其實一直都在。
二十三歲接受了sign，用不同視角觀看瑜伽，讓練習與生命多了一個層次；二十六歲開始用引導師的角色分享瑜伽，也間接改變了我與牙醫師這份職責的關係，那份我曾經很討厭很懼怕的工作，如今二十八歲的我能從中看見並肯定自己的付出，是我前幾年料想不到的。
生活還是會起起落落，不如就趁著浪襲來之時，練習乘風破浪吧。繼續帶著對生命的疑惑與對世界的好奇往前走，繼續我的徒步內心之旅。
21-28「自己完全屬於自己，判斷力開始明快清晰，人格開始柔軟下來，這時生命的提問與挑戰漸漸走向我們，如果無法面對與穿越，將在之後的生命中一直遇見。」－Osho
