2020-07-28 《瑜伽好聲音》寫在課後 從小就不喜歡自己的聲音，跟大多數女生不一樣，是低沈冷酷的。 成長與工作歷程，也幾乎沒有與聲音使用太相關的領域， […] 《瑜伽好聲音》寫在課後 Read More »瑜伽, 瑜伽學習日記, 關於身體
2020-07-25 當下的練習 教學讓我練習真的”活在當下”，還在熟悉團體課的種種細節，不像訓練時期的試教總能把課程走完，實戰過幾次後，多了跟 當下的練習 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2020-07-24 《改變人生的最強呼吸法》 雖然也是一本名字灑狗血的書，當初是聽專精於呼吸的物理治療師推薦的，於是決定一讀究竟。 呼吸的主要觸發原因，是為 《改變人生的最強呼吸法》 Read More »書 文字, 關於呼吸, 養分
2020-07-22 《呼吸：啟動筋膜自癒的開關》 最近讀了兩本呼吸相關的書籍，先來分享《呼吸：啟動筋膜自癒的開關》 當初會對這本書有印象，是在購書網站上看到目錄 《呼吸：啟動筋膜自癒的開關》 Read More »書 文字, 關於呼吸, 養分
2020-07-09 我的瑜伽旅程 第一年的瑜伽練習仍是懞懞懂懂，單純喜歡課程過後身心舒暢的感受，漸漸地發覺自己特別喜歡跟隨某位老師，她在課程當中 我的瑜伽旅程 Read More »瑜伽, 瑜伽學習日記, 瑜伽師資培訓日記
