第一年的瑜伽練習仍是懞懞懂懂，單純喜歡課程過後身心舒暢的感受，漸漸地發覺自己特別喜歡跟隨某位老師，她在課程當中，不會單純只要我們做動作，而是會用各種方式引導並且要我們去觀察自己哪個部位肌肉正在發力，後來，我才知道她的教學偏向於Iyengar這個派別。
第二年的瑜伽練習，我到了另一間教室，有著琳琅滿目的課程種類。吃到飽方案，只要有空我就會去上，一個禮拜甚至可以上到八、九堂課，在高強度Anusara流動之間感知身體的順位、在Restorative當中獲得身心完全的修復、在Wall rope學習到更多輔具的應用⋯⋯也因此擁有更強烈的好奇心，而萌生未來想透過瑜伽師資培訓更深入了解瑜伽的念頭。
打算在大六實習那年搬回台中，因此前一個暑假就開始找尋適合的教室。買了一個月的會館練習，但摻雜了非瑜伽的運動鍛鍊的會館，卻無法讓我的心有所連結。輾轉意外到了InJoyoga，無論是老師課後的悉心問候和教學風格，或者是館內整體氛圍（上課前需清潔足部、教室內禁帶手機、課前禁語等），讓我決定無論通勤車程多長，我只想來到InJoyoga練習。
或許長期練習者剛開始到InJoyoga會認為「咦～怎麼課程強度都不高？」，但我當時其實沒有多想，每堂課對我來說都是很好的學習機會，反而在這裡有種「打掉重練」的感覺，溫和瑜伽(Gentle flow)緩慢的節奏，更能專注在呼吸與動作的連結，是以前熱衷快節奏流動練習的我，不曾感受到的，越慢反而越考驗身心，也才發覺雖然已是第三年的瑜伽練習，卻有好多好多細節是被我忽略掉的。也是頭一次練習到真正的陰瑜伽(Yin yoga)，針對筋膜組織的鍛鍊，專注往內覺察，也是我開始冥想練習的起點。
除了體位法練習之外，在課堂間隱隱約約傳達的「瑜伽」——身與心的連結，是讓我開始踏上這趟心靈旅程的催化劑。尊重每個人解剖構造上的差異、理解身體，並且在非暴力Ahimsa的原則下練習；把瑜伽墊上的覺察與關照，將瑜伽哲學帶出墊子外、融入生活。
這，才是最重要的瑜伽練習。
第二年為想深入了解而萌生參加師資培訓的想法，在練習邁入第四年時又浮現了，當時得知Jade已籌備TT多年，也經由先前的工作坊了解她的教學方式，便決定跟隨著她的腳步練習。
我開始練習轉換視角。平日上課時，開始觀察不同老師的教學方式，為什麼下這個口令？背後的理由是什麼？除了體位法的口令，老師們如何在課堂中將瑜伽哲學帶入？教室外的老師是什麼樣的人？種種平時忽略的細節，如今卻也是我可以從中學習的養分。
持續著出遠門有機會就去體驗不同老師的課的習慣，感受不同教室、不同城市、不同國家的瑜伽氛圍。也在去年送了自己一份禮物，飛到香港參加亞洲瑜伽大會，體驗不同派別及不同的課程屬性，短短幾天對我來說也是相當大的震撼。
更感謝幾次在朋友家的試教練習，第一次排課、準備一堂完整的課程，還緊張到寫了一大張逐字稿，反覆錄音，反覆修正，現在回想起來有夠可愛。