2020-05-31 回高雄 還在青春年華就邁入人稱老人生活的模式，大概沒幾個大學生早起晨跑、著迷於練瑜伽的吧 知道自己不喜歡去燒肉火鍋吃到 […] 回高雄 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 關於「我」
2020-05-28 Day24 查克拉 上午練習完Lady Niguma的脈輪序列，從骨盆底海底輪依序往上到頭頂上方的頂輪，透過體位法扭轉、延展、集中 Day24 查克拉 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-05-26 Day24 茶杯挑戰 或許是師資培訓階段，平均一週只要準備兩堂課，有充足的時間可以構思，然而當要把分享教學當成正職/兼職時，備課效率 Day24 茶杯挑戰 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-05-22 教與學身份的轉換 每位老師的練習經驗不同，教學這門藝術也因此百花齊放。全心擔任學生時，自己也會對於老師們有所喜好；而當要成為分享 教與學身份的轉換 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記
2020-05-21 Day 21 倒立 跟朋友提及師資的排程與內容，大家都好驚奇 「蛤？瑜伽也要學解剖？」「什麼哲學啊？不是運動咪？」 每天早晨八點半 Day 21 倒立 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-05-18 Day 22 陰陽平衡 時間拉長到75分鐘，自訂主題的陰陽瑜伽課程。或許跟我自己的練習取向有關，不太追求在關節極限空間下的進階動作，平 Day 22 陰陽平衡 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-05-13 Day19 日常療癒 有時會覺得自己狀態極好，身體舒暢、神清氣爽，對自己的效率和狀態都很滿意；但也有些時日感到特別疲憊，怎麼都提不起 Day19 日常療癒 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
2020-05-01 Day18 明辨 博伽梵歌中Krishna象徵真實自我，毋需向外追求快樂，和平本已存在於我們每個人之中。即使它好像是從外界來的， Day18 明辨 Read More »瑜伽, 瑜伽師資培訓日記
