正愁著即將到來的戶外瑜伽遲遲未果，天外飛來一件有趣而神奇的任務，替萵苣教練們瑜伽內訓
24小時的緊急任務，沒有明確主題，擅自猜想如何將瑜伽與健身練習做連結，室友聽完我的大綱說「太多Lecture了，妳不如帶他們做動作就好」但我仍心有不甘，除了體位法我還要講更多啊
是否健身人們的外顯都很有活力
除了鏗鏘有力的打招呼聲，一開始提問也很踴躍，而這也是我期盼最好的交流狀態～
半數的人有上過瑜伽課的經驗，但也都被那堂課嚇到而沒有繼續。會發現大部分人是真的對瑜伽感到好奇，會問我「到底為什麼古代人會開始練瑜伽？目的是什麼？」「對妳來說練習前後改變最大的是什麼？」「老師妳知道心流嗎？」⋯⋯
突然有人說「老師妳可以直接帶我們做嗎？」原本以為的研習形式突然變成75分鐘完整練習，把電腦準備好的大綱闔上，就請大家直接躺到瑜伽墊上了。
先不論有多少教練是被逼來內訓的
，有半數以上的人練習時的專注度相當好，即便跟他們平時熟悉的訓練方式不同，但都看得出他們正在經歷當下。即便少數人覺得手機比較有趣，但我意外地發現自己也不會因此分心，沒什麼洶湧的情緒浮起，有種「啊～可能你跟我或者是跟瑜伽緣分還未到吧～」放他去的感受哈哈。
雖然結束後心底還是會有點小可惜，但我也明白六年的心得哪是兩小時說得盡的，祈願有一句話能留在他們心底，或許延續到了某天開始的瑜伽旅程。