2025-07-10 進階的是 剛結束一系列的哈達瑜伽，在教室課程分類上算是中高程度的進階練習，有別於講解與正位為主的基礎瑜伽和串連基礎體式的 […] 進階的是 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 瑜伽
2024-01-03 山與瑜伽與身體 我知道身體渴望攀登，需要無止盡的上下坡，去讓呼吸工作、讓每個細胞感受真實。 下坡伴隨的速度感，在肌群耐受範圍內 山與瑜伽與身體 Read More »墊子上的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 瑜伽
2023-10-12 最沒有道理的所在 前陣子生活中發生了一連串的事情，讓原本尊敬的人、相信的道，忽然開始瓦解，即便自認沒有過分崇拜的習性，但卻對種種 最沒有道理的所在 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2023-07-13 當下的覺察 覺知是份溫柔的凝視，沒有預設的探究，沒有耽溺的欲求。 當我們潛心於向內覺察時，有時會不小心帶著過度認真的個性， 當下的覺察 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2023-06-28 寫在戒茂斯嘉明湖之後 試著去看見喜歡與不喜歡，試著把他們放得遠一些，讓一切模糊與美麗一些，放輕鬆，然後試著享受。 過去好討厭把身體弄 寫在戒茂斯嘉明湖之後 Read More »山的修行, 深夜絮語, 關於「我」
2023-04-09 重新看我與山林 花了六年的時間，從背不動背包、走不遠，讓自己慢慢越背越輕、越走越快。算是一種舒適圈了吧，選擇自己想走的路線和天 重新看我與山林 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語, 關於「我」
2023-02-06 冒險的意義 那些會選擇一而再，再而三踏入山林的人們，或多或少有些類似的氣質，對未知世界的渴求，也是對未知自我的追尋。 活在 冒險的意義 Read More »山的修行, 深夜絮語, 關於「我」
2022-06-14 找回獨自一人的勇氣 自從2016開始爬山及露營以來，我和陳屁股幾乎是彼此的隊友，唯二兩次沒有他的山行，是早期獨自報名加羅湖商業團， 找回獨自一人的勇氣 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2022-01-10 自我設限 曾經我以為自己喜歡寒冷，以為偏愛冬天，以為想定居在回歸線之上。但原來我只是喜歡冷天裡的被窩和擁抱，原來只是想讓 自我設限 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
2022-01-08 HYOH 當我試著不去聽大腦的聲音，一個岔路、一個決定，走經很多路口後，似乎就走到現在這條稜線上頭。 有時候會回頭看看是 HYOH Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
