「我們的身體就和月亮一樣，隨時在變化著。隨著時間的流動有陰晴圓缺，而不是只有滿月才值得欣賞，每一種不同的月亮形狀都是最美最獨特的」—Jade
哈Ha與達Tha，太陽與月亮能量必須達到平衡才是完整的練習。
有別於前後向以鍛鍊為主的拜日式，拜月式多為側向流動，以髖與臀腿的舒展為主。
特別適合這個陰雨的早晨，以及適逢賀爾蒙變化的我
Jade悉心安排課程內容，將拜月式與髖關節解剖學安排在同一週，更融入去年的開髖探索研習，在流動的序列中，引導我們透過髖關節不同方向的動作，找尋每個人獨特的身體構造與動作之間相對應的關聯。
讓體位法不再只是刻板印象中的「伸展拉伸」，而是「力量與活動度」的平衡練習。
在流動之間，在呼吸之間，在生命的起伏之間，無論別人眼中看到的你是陰晴圓缺，別忘了你，終究是個完整的圓。