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—The Book of Awakening

在練習瑜伽、練習覺察、練習正念時，有個方式經常被提及，在事情發生的當下，讓自己成為觀察者，去觀看外界所有的發生

「內在小孩」一詞近些年就像成為商標化的名詞，無人不知曉，然而頭腦上知道，和實際著手改寫生命是兩件事情。然而「內

「人類似乎是尋求意義的生物，卻被拋進缺乏內在意義的世界。我們的主要任務之一，就是創造牢不可破、足以支持一生的意