Blog – 第 9 頁 – YUGA瑜伽書蟲徒步內心之旅

2022-12-06

選擇呼吸方式的能力

呼吸就和身體的動作一樣，是可以有很多元的變化的。前提是，當身體需要、想要用某種方式呼吸時，有沒有這個能力罷了 […]

2022-11-29

那些曾經在過去影響過我的話語、行為，讓我在當下想逃開、覺得喘不過氣來的曾經，在很久以後的現在，我卻仍時不時將它

2022-11-21

所有的藝術創作，背後都有縝密的規劃與執行支撐著。前幾週去參加了大象體操《夢境》的發片專場演出，第一次遇見居然

2022-11-16

You are what you eat. 這句話拿來描述身體的練習似乎也蠻貼切的。 You are what

2022-11-11

重複的重要性，循環的整體性，是這次主題課程想要帶給大家體驗的。陰與陽，日與月，拜日式就是和諧平衡的展現。「

2022-10-28

說來有趣，身為牙醫師應該是對疼痛最為熟悉的角色之一了，每天抱著各種疼痛的人前來，經過問診、檢查、鑑別診斷後進行

2022-10-17

—The Book of Awakening

2022-10-13

”Movement is our first language.” —Bonnie Bainbridge

2022-09-29

初期陰瑜伽教學前的備課，體式編排不會是令我擔心的部分，反倒是正念引導才是當時困擾著我的，畢竟停留時到底要講多少

2022-09-20

連兩天的工作坊結束後，下午幾乎是疲累不已的，倒也不是體力透支，而是身體有了一個陌生的體驗，體力、喉嚨、腦力併用