關於呼吸

上篇講到人體的張拉整體，其中有幾個橫向的構造，其中我們最常聽到的橫膈，是位於胸腔和腹腔之間的橫膈肌，也是啟動呼 […]

呼吸就和身體的動作一樣，是可以有很多元的變化的。 前提是，當身體需要、想要用某種方式呼吸時，有沒有這個能力罷了

覺察內在有很多方式，觀呼吸是其一。 觀呼吸也有很多方式，可以單點靜觀，感受外在身體的膨脹收縮，感受內在空間的自

雖然也是一本名字灑狗血的書，當初是聽專精於呼吸的物理治療師推薦的，於是決定一讀究竟。 呼吸的主要觸發原因，是為

最近讀了兩本呼吸相關的書籍，先來分享《呼吸：啟動筋膜自癒的開關》 當初會對這本書有印象，是在購書網站上看到目錄