2021-09-30 《心靈的傷，身體會記住》 最近正在讀的書《心靈的傷，身體會記住》，狹義上可以指PTSD倖存者，但我想廣義上可以用於當今所有人，無論是連結 […] 《心靈的傷，身體會記住》 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 書 文字, 深夜絮語, 瑜伽, 養分
2021-09-27 觀呼吸 覺察內在有很多方式，觀呼吸是其一。 觀呼吸也有很多方式，可以單點靜觀，感受外在身體的膨脹收縮，感受內在空間的自 觀呼吸 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於呼吸, 關於身體
2021-09-24 瑜伽初體驗課後問答 醫師學長那天來上基礎瑜伽，紀錄了結束後我們的對話，也讓我練習要怎麼回應與引導對於瑜伽練習的種種心態。 Q. 對 瑜伽初體驗課後問答 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2021-09-18 生命這場遊戲 飽滿自適的狀態，無關乎成就物質頭銜能力，只是需要讓自己相信我們本來就是完好無缺的，願意去看見自己的價值，而非將 生命這場遊戲 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-09-08 職場自省與修行 實習醫師時懊惱被患者看輕、在醫院明明男女都是醫師卻被叫成小姐；剛開始執業還是抱持著膽怯的心態，為了不想被以外型 職場自省與修行 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-09-03 練習的目的 或許不能否認「問題的產生與解決」這樣的邏輯架構出整體社會運作模式，因此許多人接觸瑜伽可能都帶有目的性，比方說瘦 練習的目的 Read More »墊子上的瑜伽練習, 墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語, 瑜伽
