呼吸就和身體的動作一樣，是可以有很多元的變化的。
前提是，當身體需要、想要用某種方式呼吸時，有沒有這個能力罷了。
單就生理層面來看，吸氣時橫膈膜與相關呼吸肌群收縮，讓胸腔空間變大，氣壓降低使得外界空氣流入肺臟； 吐氣時肌群放鬆，胸腔空間縮小，氣壓提升讓氣體推出肺臟。
因此在練習全呼吸，也是大多數日常時間希望擁有的呼吸模式時，會刻意去感覺主動吸氣吸飽在胸腹背，主動吐氣讓軀幹空間整體縮小，讓意識伴著呼吸引導肌筋膜動作。
或許這樣的呼吸方式，對剛開始練習的人來說需要特意練習，但在理想情形下，當身體熟悉之後其實是可以很自然地做到的。
然而在身心學習的觀點，我更傾向另一種引導方式。主角不在我身上了，並非「我」主動吸吐氣，讓自己退到觀察者的角色。
從吐氣開始，自然吐盡後會有個短暫靜止的片刻，不反應，直到下一口氣息自然進入身體，讓「它」自然流入，在這樣的觀點之下，吸氣是更為輕鬆的，不刻意推擠填滿肺臟。而吸氣的結尾，也會有的短暫靜止的時光，感受在一吸一吐之間的擺盪，聆聽呼吸的節奏。
在林克雷特聲音系統中，也對呼吸，或者說聲音的產生，有著很具生命力的描述。他們把吐氣時橫膈膜放鬆，將橫膈形容得像張彈簧床（我自己說的XD），推送氣息衝出身體。
即使在生理層面或許呼吸就只有一種陳述方式，但當我們有其他想要引導的方向（放鬆、發聲等），或許也能把這既定的生理模式先放置一旁，讓想像力接力。
鼻子是用來呼吸的，但也不需要因此害怕其他的呼吸方式。
當透過鼻吸嘴吐，或許能更有效地啟動腹橫肌和腹內壓，這在皮拉提斯、重量訓練、嬋柔運動當中也經常使用到。因此或許可以更有意識地去選擇，當下的練習需要什麼樣的呼吸輔佐？
而口呼吸也有它需要使用到的時機，比方說游泳換氣、連續講話與唱歌，這些也都需要透過練習順暢的嘴吸嘴吐才能達成。