2020-09-07 開髖的意義 傳統瑜伽「開髖」錯了嗎？ Again, 瑜伽世界裡沒有絕對的對錯 然而如果當我們為了完成特定動作，即便骨頭碰撞 […] 開髖的意義 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 關於身體
2020-03-26 肌肉共同收縮穩定關節 即便了解單一肌肉的起始位置及功能，但任何動作是不可能只有單一肌肉工作的，這也是肌動學和生物力學存在之必要。 剛 肌肉共同收縮穩定關節 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽, 瑜伽學習日記, 關於身體
