2024-04-30 「由身入心」的瑜伽練習讓人擁有能動性 前陣子和登山學校的朋友碰面，久違地聊了很多瑜伽和我、瑜伽教學和我的關係。認識瑜伽的日子久了，個性處事甚至思想也 […] 「由身入心」的瑜伽練習讓人擁有能動性 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2022-06-06 量身定制的練習 通常私人瑜伽當中，我會將陰陽的比例設定在1:3左右，讓身體有適當的鍛鍊挑戰，也要有內觀與修復。這幾週晴雨不定， 量身定制的練習 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2021-11-29 私人瑜伽與團體課程的不同 「我好像每次練習都更認識自己一點⋯⋯」 私人瑜伽課能用不同的角度貼近同學，依照每個人的需求，安排動態與靜態練習 私人瑜伽與團體課程的不同 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
