2021-03-26 變動的情緒 情緒(Emotion)不會恆久不變，這個字源自於動(Motion)，你會不斷從一種情緒轉變到另一種情緒。 這 […] 變動的情緒 Read More »墊子外的瑜伽練習, 深夜絮語
2021-03-22 寫在上肢穩定主題課程之後 在學習的過程，勢必會出現許多疑惑。為什麼這個老師要我肚子內收、那個老師卻要我呼吸到下腹推開肚子？為什麼這個老師 寫在上肢穩定主題課程之後 Read More »墊子上的瑜伽練習, 瑜伽
2021-03-04 走在自己的速度上 不是太頻繁地上山，也不是太追求什麼數量什麼速度的人，後來漸漸地，有時候好像能區分不同的疲累，肌力不足的累、肺活 走在自己的速度上 Read More »墊子外的瑜伽練習, 山的修行, 深夜絮語
